che cosa ho bisogno di conoscere l’intolleranza al lattosio

Quello che ho bisogno di sapere su intolleranza al lattosio

Qual è il lattosio?

Qual è il lattosio ?; Che cosa è l’intolleranza al lattosio ?; Chiunque può avere intolleranza al lattosio ?; Quali sono i sintomi di intolleranza al lattosio ?; In che modo l’intolleranza al lattosio influisce la mia salute ?; Come fa il medico a sapere se ho l’intolleranza al lattosio ?; Quanto al lattosio posso avere ?; Cosa posso fare se ho intolleranza al lattosio ?; Mangiare, dieta, nutrizione; Calcio e vitamina D; Come faccio a sapere se un alimento o medicinale è lattosio ?; Punti da ricordare;

L’intolleranza al lattosio significa che avere sintomi come gonfiore, diarrea, gas e dopo avere latte o prodotti lattiero-caseari.

Se il piccolo intestino non produce molto lattasi, non si può abbattere molto lattosio. Lattosio che non abbattere va al vostro colon. Il colon è un organo che assorbe l’acqua da feci e cambia da liquido a solido. Nel vostro colon, i batteri che normalmente vivono nel colon abbattere il lattosio e creano fluidi e gas, causando di avere sintomi.

Le cause di bassa lattasi nel piccolo intestino possono includere i seguenti

Che cosa è l’intolleranza al lattosio?

Il tratto digestivo

In alcune persone, il piccolo intestino rende meno lattasi a partire da circa Age 2, che può portare a sintomi di intolleranza al lattosio. Altre persone cominciano ad avere sintomi più tardi, quando sono adolescenti o gli adulti .; L’infezione, la malattia, o altri problemi che danneggiano l’intestino tenue può causare bassi livelli di lattasi. Bassi livelli di lattasi può causare a diventare intolleranti al lattosio fino a quando il piccolo intestino guarisce .; Essendo nato precoce può causare i bambini di essere intolleranti al lattosio per un breve periodo dopo la nascita .; In una rara forma di intolleranza al lattosio, il piccolo intestino produce poco o nessun enzima lattasi dalla nascita.

Non tutte le persone con livelli bassi di lattasi hanno sintomi. Se si hanno sintomi, si sono intolleranti al lattosio.

Afroamericani; Indiani d’America; Ispanici / Latinos; americani asiatici

La maggior parte delle persone che sono intolleranti al lattosio possono avere alcuni latte o prodotti lattiero-caseari e non hanno sintomi. La quantità di lattosio che causa sintomi è diversa da persona a persona.

La gente a volte confondono l’intolleranza al lattosio con una allergia al latte. Mentre intolleranza al lattosio è un problema digestivo, una allergia al latte è una reazione dal sistema immunitario del corpo per una o più proteine ​​del latte. Se si dispone di una allergia al latte, avendo anche una piccola quantità di latte o di prodotto lattiero-caseario può essere in pericolo di vita. Una allergia al latte più comunemente si verifica nel primo anno di vita. L’intolleranza al lattosio si verifica più spesso durante l’adolescenza o l’età adulta.

gonfiore, una sensazione di pienezza o gonfiore, nella pancia; dolore al ventre; diarrea; gas; nausea

Chiunque può avere intolleranza al lattosio. Negli Stati Uniti, alcune persone sono più probabilità di essere intollerante al lattosio, tra cui

verifica la presenza di gonfiore nella pancia; usa uno stetoscopio per ascoltare i suoni all’interno della vostra pancia; rubinetti sul tuo ventre per verificare la presenza di tenerezza o dolore

Le persone con patrimonio europeo sono meno probabilità di essere intolleranti al lattosio.

I sintomi più comuni di intolleranza al lattosio includono

Si può sentire i sintomi di 30 minuti a 2 ore dopo aver latte o prodotti lattiero-caseari. Si possono avere sintomi lievi o gravi.

Chiunque può avere l’intolleranza al lattosio?

Oltre ad avere sintomi spiacevoli, si possono avere problemi a trovare abbastanza nutrienti, come il calcio e vitamina D. Latte e prodotti lattiero-caseari sono fonti di calcio. Il calcio è un minerale il corpo ha bisogno per ossa e denti forti. Se non si ottiene abbastanza calcio, nel corso del tempo le ossa possono diventare meno densa e si rompono facilmente.

Il medico cercherà di scoprire se hai intolleranza al lattosio con il seguente

Dopo aver preso una storia e il completamento di un esame fisico, il medico può chiedere di smettere di avere latte e dei prodotti lattiero-caseari per vedere se i sintomi vanno via. Se i sintomi non scompaiono, il medico potrebbe ordinare i seguenti test

La maggior parte delle persone affette da intolleranza al lattosio può mangiare o bere un po ‘di lattosio senza sintomi. Persone diverse possono avere diverse quantità di lattosio. Ad esempio, una persona può avere sintomi gravi dopo bere una piccola quantità di latte. Un’altra persona può bere una grande quantità senza sintomi. Alcune persone possono facilmente mangiare yogurt e formaggi a pasta dura come il cheddar e svizzeri, mentre altri prodotti lattiero-caseari li causare ad avere sintomi.

La ricerca suggerisce che molte persone potrebbero avere la quantità di lattosio in 1 tazza di latte in una sola seduta, senza sintomi o con solo sintomi lievi. Si può essere in grado di avere più di lattosio se ce l’hai con i pasti o in piccole quantità durante tutta la giornata.

Molte persone che hanno intolleranza al lattosio non hanno bisogno di evitare completamente latte o prodotti lattiero-caseari. Se si evita del tutto latte e dei prodotti lattiero-caseari, si può prendere in meno di calcio e vitamina D di cui avete bisogno.

Se si dispone di intolleranza al lattosio, è possibile apportare modifiche a ciò che si mangia e si beve. Alcune persone possono solo bisogno di avere meno lattosio. Altri possono avere bisogno per evitare il lattosio del tutto. Utilizzando i prodotti che contengono lattasi aiuta alcune persone.

Quali sono i sintomi di intolleranza al lattosio?

Parlate con il vostro medico circa il vostro piano dietetico. Un piano di dieta può aiutare a gestire i sintomi di intolleranza al lattosio e ottenere abbastanza nutrienti. Se si dispone di un bambino con intolleranza al lattosio, seguire il piano di dieta che il medico del bambino raccomanda.

breath test idrogeno. Questo test verifica la quantità di una chiamata di idrogeno del gas nel tuo respiro. Normalmente, il respiro di una persona ha solo una piccola quantità di idrogeno dopo aver mangiato il lattosio e il corpo si rompe. Lattosio che il corpo non abbattere le cause elevate quantità di idrogeno nel respiro. Per questo test, si dispone di una bevanda con una quantità nota di lattosio. Un medico chiede di respirare in un contenitore a palloncino-tipo che misura l’idrogeno. Un medico esegue di solito questo test in un ospedale, su una base ambulatoriale. Il fumo e alcuni alimenti e farmaci possono influenzare i risultati. Il medico vi dirà che cosa alimenti e di farmaci è necessario evitare prima della prova .; Sgabello test di acidità. Se il tuo corpo non si rompe il lattosio, il lattosio, crea acida. L’esame delle feci acidità misura la quantità di acido nelle feci da un movimento intestinale. I medici a volte utilizzare questo test per neonati e bambini piccoli. Il medico vi darà un contenitore da portare a casa per la cattura e lo stoccaggio delle feci del vostro bambino. Sarà necessario tornare il campione al medico, e il medico inviarlo a un laboratorio per i test.

Yogurt; formaggi duri come cheddar e Swiss

pesce con ossa molli, come il salmone o sardine in scatola; broccoli e altre verdure a foglia verde; arance; mandorle, noci del Brasile, e fagioli secchi; tofu; prodotti con l’etichetta che mostra calcio aggiunto, come i cereali, succhi di frutta e latte di soia

gelato; crema; burro; formaggio; fiocchi di latte; Yogurt

pane e altri prodotti da forno; cialde, frittelle, biscotti e biscotti, e le miscele per farli; preparati o congelati per la colazione alimenti come ciambelle, cialde surgelate e frittelle, dolci, tostapane e panini dolci; in scatola cereali per la colazione; patate istantanei, zuppe e bevande prima colazione; patatine fritte, patatine di mais, e altri snack confezionati; carni preparate, come pancetta, salsicce, hot dog, e pranzo carni; margarina; condimenti per insalata; sostituti del pasto a base di latte in polvere e liquidi; proteine ​​in polvere e bar; caramelle; liquido nondairy e crema per caffè in polvere; topping montati nondairy

Latte e prodotti lattiero-caseari. Si può essere in grado di avere latte e dei prodotti lattiero-caseari senza sintomi, se si

In che modo l’intolleranza al lattosio influisce la mia salute?

-Lattosio e latte e dei prodotti lattiero-caseari lattosio-ridotto. È possibile trovare latte e dei prodotti lattiero-caseari senza lattosio e lattosio ridotto al supermercato. Questi prodotti sono altrettanto sano per voi come latte e latte normale prodotti.

latte; lattosio; siero; cagliata; derivati ​​del latte; senza grassi latte in polvere in polvere; solidi un’altra secca del latte nome per il latte in polvere secca

medicinali soggetti a prescrizione, come la pillola anticoncezionale; farmaci over-the-counter, come i prodotti per il trattamento di acido dello stomaco e del gas

Il lattosio è uno zucchero che si trova nel settore del latte e dei prodotti lattiero-.; L’intolleranza al lattosio significa che avere sintomi come gonfiore, diarrea, gas e dopo avere latte o prodotti lattiero-caseari .; Il medico cercherà di scoprire se si dispone di intolleranza al lattosio con un medico, la famiglia, e la storia di dieta, un esame fisico, e test medici .; La maggior parte delle persone affette da intolleranza al lattosio può mangiare o bere un po ‘di lattosio senza sintomi .; Se si dispone di intolleranza al lattosio, è possibile apportare modifiche a ciò che si mangia e si beve. Alcune persone possono solo bisogno di avere meno lattosio. Altri possono avere bisogno di evitare del tutto lattosio .; Parli con il medico su come ottenere abbastanza sostanze nutrienti, tra cui calcio e vitamina D-nella vostra dieta o dieta del bambino. Chiedete se si dovrebbe anche prendere un supplemento per ottenere abbastanza calcio e vitamina D. Per motivi di sicurezza, parlare con il medico prima di utilizzare integratori alimentari o qualsiasi altro medicinale nonmainstream insieme o al posto del trattamento il medico prescrive .; Il lattosio è in molti prodotti alimentari e in alcuni farmaci.

prodotti lattasi. È possibile utilizzare le compresse di lattasi e gocce quando si dispone di latte e prodotti lattiero-caseari. L’enzima lattasi scompone il lattosio nei prodotti alimentari. Utilizzando compresse o gocce lattasi può aiutare a prevenire i sintomi di intolleranza al lattosio. Verificare con il proprio medico prima di utilizzare questi prodotti. Alcune persone, come i bambini e le donne incinte e che allattano, potrebbero non essere in grado di utilizzare questi prodotti.

Se siete intolleranti al lattosio, assicuratevi di avere abbastanza calcio ogni giorno. Latte e latticini sono le fonti più comuni di calcio. Altri alimenti che contengono calcio includono

La vitamina D aiuta l’organismo ad assorbire e utilizzare il calcio. Essere sicuri di mangiare alimenti che contengono la vitamina D, come le uova, fegato e alcuni tipi di pesce, come il salmone. Inoltre, essendo al di fuori alla luce del sole aiuta l’organismo a produrre vitamina D. Alcune aziende aggiungere la vitamina D al latte e latticini. Se si è in grado di bere piccole quantità di latte o mangiare yogurt, scegliere quelli che hanno la vitamina D aggiunto.

Parli con il medico su come ottenere abbastanza sostanze nutrienti, tra cui calcio e vitamina D-nella vostra dieta o dieta del bambino. Chiedete se si dovrebbe anche prendere un supplemento per ottenere abbastanza calcio e vitamina D.

Per motivi di sicurezza, parlare con il medico prima di utilizzare integratori alimentari o qualsiasi altro medicinale nonmainstream insieme o al posto del trattamento il medico prescrive. Per saperne di più a www.ods.odernment e www.nccamernment.

Come fa il medico sapere se ho intolleranza al lattosio?

Quanto al lattosio posso avere?

Il lattosio è in molti prodotti alimentari e in alcuni farmaci.

Il lattosio è nel latte e tutti gli alimenti fatto con latte, quali

Cosa posso fare se ho intolleranza al lattosio?

Raramente, le persone con intolleranza al lattosio sono anche disturbato da piccole quantità di lattosio. Alcuni inscatolato, in scatola, surgelati, confezionati, e cibi preparati contengono piccole quantità di lattosio. Questi alimenti sono

Mangiare, dieta, nutrizione

Se vuoi inserire alcune parole sulle etichette degli alimenti. Queste parole significano il cibo ha lattosio

Alcuni farmaci contengono lattosio, tra cui

Questi farmaci più spesso causa di sintomi in persone con grave intolleranza al lattosio. Se si dispone di intolleranza al lattosio, chiedere al medico se i farmaci contengono lattosio.

Il National Institute of Diabetes e Digestiva e Malattie renali verno) e altri componenti del verno theernment) condurre e sostenere la ricerca in molte malattie e condizioni.

Calcio e vitamina D

Quali sono, e sono loro giusto per te ?; fanno parte della ricerca clinica e nel cuore di tutti i progressi della medicina. cercare nuovi modi per prevenire, individuare o curare le malattie. I ricercatori hanno anche utilizzare per cercare in altri aspetti della cura, come il miglioramento della qualità della vita per le persone con malattie croniche. Scopri se sono giusto per te.

Come faccio a sapere se un alimento o medicinale è al lattosio?

Punti da ricordare

Guida di pronuncia

Quali sono aperti ?; che sono attualmente aperte e stanno reclutando possono essere visualizzati in www.ClinicalTrials.

Queste informazioni possono contenere contenuti su farmaci e, se assunto come prescritto, le condizioni in cui trattano. Se preparato, questo contenuto incluso le informazioni più aggiornate disponibili. Per aggiornamenti o per le domande su tutti i farmaci, contattare la statunitense Food and Drug Administration al numero verde 1-888-INFOernment (1-888-463-6332) oppure visitare il sito wwwernment. Consultare il proprio medico per ulteriori informazioni.

Theernment desidera ringraziare; Rachel Fisher, M.S., M.P.H., R.D., Jean Pennington, Ph.D., Divisione di Nutrition Research Coordinamento, go-

giugno 2014