tu sei il cuore della vostra famiglia … prendersi cura di esso. (Usted es el corazón de la familia … Cuide su corazón) foglio di punta

Centro de Información de Salud

Voi siete il cuore della tua famiglia … prendersi cura di esso. (Usted es el corazón de la familia … Cuide su corazón) foglio di punta

contenuto

Inglese; Spagnolo; Altre lingue

También puede pedir Materiales Impresos a través de nuestro catálogo en línea. ?

È possibile vivere più a lungo per la tua famiglia per prendersi cura del proprio cuore. Nel corso del tempo, i livelli elevati di zucchero nel sangue possono danneggiare gli organi vitali, come ad esempio i reni, gli occhi e il cuore. L’ipertensione arteriosa è una malattia grave che rende il vostro lavoro cuore troppo duro. E il colesterolo cattivo (LDL) si accumula e intasa le arterie del vostro cuore. Il controllo di questi tre problemi medici conduce ad una vita più lunga e più sana.

È possibile vivere più a lungo per la tua famiglia, migliorare la vostra salute, e ridurre il rischio di malattie cardiache.

Chiedete ai vostri familiari e amici per aiutare a prendersi cura del tuo cuore e il diabete.

diabete Avere può portare a un attacco di cuore o ictus, ma ciò non è necessario.

? Utilizzare questa tabella per tenere traccia del vostro A1C, pressione sanguigna e colesterolo numeri quando si visita il medico. Lavora con il tuo medico, amici e la famiglia per raggiungere i vostri obiettivi.

Afroamericano; Indiani d’America / Alaska Native; Asian American / Pacific Islander; Spagnolo / Latino-americano

Il A1C test-abbreviazione di emoglobina A1c-misure il livello di zucchero nel sangue media negli ultimi tre mesi.

Telefono: 1-800-860-8747; TTY: 1-866-569-1162; elettronico Correo: healthinfoernmenternment; Horario de atención: de lunes a viernes de 08:30 a 17:00 (hora del este de los EE.UU.)

Obiettivo A1C consigliato per molte persone: Sotto 7

Prova, almeno due volte l’anno; Data; Risultato

Suggerita Obiettivo della pressione sanguigna per molte persone: Sotto 140/90, a meno che il medico aiuta a impostare un obiettivo diverso.

Avere il diabete può portare a un attacco di cuore o ictus, ma non deve; Chiedete al vostro medico queste domande; Agire ora

Prova ad ogni visita; Data; Risultato

Mangiare più frutta, verdura, legumi e cereali integrali .; Mangiare cibi gustosi che hanno meno sale, grassi saturi e grassi trans. Per ordinare una ricetta opuscolo gratuito e pianificatore pasto per fare pasti sani chiamando 1-888-693-NDEP (1-888-693-6337) .; Ottenere almeno 30 minuti di attività fisica più giorni o ogni giorno. L’attività fisica aiuta a mantenere un peso sano .; Smettere di fumare – chiedere aiuto per smettere. Call1-800- QUIT-NOW (1-800- 784-8669) .; Prendere i farmaci il modo in cui il medico ti dice .; Chiedete al vostro medico di prendere medicine per proteggere il vostro cuore, come l’aspirina o statine.

colesterolo cattivo, o colesterolo LDL, si accumula e ostruisce i arterie del cuore.

Obiettivo consigliato: Chiedete al vostro medico quali sono i vostri numeri di colesterolo dovrebbe essere.

Verificare almeno una volta all’anno; Data; Risultato

Il Dipartimento americano della Sanità e dei Servizi Umani ‘Diabetes Education Program Nazionale (NDEP) è sponsorizzato congiuntamente da erno theernment) e theernment () con il supporto di oltre 200 organizzazioni partner.

Chiedete al vostro medico queste domande

febbraio 2016

Usted puede vivir más tiempo y disfrutar de su familia si Cuida su corazón. Con el tiempo, las Altas concentraciones de Azucar en la sangre pueden Danar sus Órganos vitales, racconti como sus riñones, sus ojos, y su corazón. La presión Alta es una enfermedad tomba che fa que su corazón Trabaje más. El colesterolo malo (el colesterolo LDL) se acumula y las tapa arterias. Si controla ESTOS tres problemas médicos podra tener una vida más Larga y más sana.

Usted puede vivir y más disfrutar de su familia, mejorar su salud, y el reducir Riesgo de sufrir di enfermedades del corazón

Chiedi un sus familiares y amigos que lo ayuden un cuidar su corazón y su diabete.

? Cuando Vaya una consulta con el médico, lleve este registro y los resultados ANOTE de sus pruebas de A1C, presión arteriosa y colesterolo. Trate de los resultados alcanzar ideales con la ayuda de su médico, familiares amigos y.

Resultado deseable para la A1C para personas muchas: Por debajo de 7

Hágase la prueba por lo menos dos veces al año; Fecha; resultado

? La presión arteriosa alta hace que el corazón Trabaje demasiado.

Resultado deseable para la Presion arteriose para la mayoria de las personas: Por debajo de 140/90, un no ser que su médico le indique un nivel diferente.

Hágase la prueba cada vez que vaya un médica consulta; Fecha; resultado

Take Action Now

? El colesterolo malo, o colesterolo LDL, SE acumula y tapa los vasos sanguíneos.

La diabete puede producir un ataque al corazón o Una embolia – pero no así que ser tiene; Pregúntele al médico lo siguiente; Actue ahora mismo

Consuma más frutas, vegetales, frijoles, Granos, y cereales integrales .; Coma alimentos sabrosos que menos Tengan Sal y menos Grasa. Llame al 1-888-693-6337 (1-888-693-NDEP) y Chiedi gratis El libro de recetas y el plan de comidas .; Haga por lo menos 30 minutos de Actividad Fisica todos o CASI todos los días. La Actividad física le ayudará un mantener un peso sano .; Deje de fumar. Busque ayuda para dejar el tobaco. Llame al 1-800-784-8669 (1-800-QUIT-NOW) .; Tome los medicamentos tal como se los receta el médico .; Pregúntele a su médico Acerca de tomar aspirina.

Telefono: 1-800-860-8747; TTY: 1-866-569-1162; elettronico Correo: healthinfoernmenternment; Horario de atención: de lunes a viernes de 08:30 a 17:00 (hora del este de los EE.UU.)

Resultado deseable: Pregunte cuales Deberían ser sus niveles de colesterolo.

contenido

Hágase la prueba por lo menos una vez al año; Fecha; resultado

El Programa Nacional de Educación sobre la diabete (NDEP) del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos es un programa conjunto de los Institutos Nacionales de la Salud erno) y de los Centros para el controllo y la Prevención de Enfermedades (), con el Apoyo de mas de 200 Organizaciones Asociadas.

Esta información no tiene derechos de autor.ernment recomienda al público compartir esta información libremente.

[Volver arriba]

mar-14

Centro de Información de Salud

También puede pedir Materiales Impresos a través de nuestro catálogo en línea. ?

La diabete puede producir un ataque al corazón o Una embolia – pero no tiene que ser así

Pregúntele al médico lo siguiente

Actue ahora mismo

Quali sono il mio zucchero nel sangue, la pressione sanguigna, e numeri di colesterolo ?; Quali dovrebbero essere ?; Quali azioni devo prendere per raggiungere questi obiettivi?

¿Cuales son los resultados de mis pruebas de Azucar en la sangre, presión arteriosa y colesterolo ?; ¿Qué Deberían ser los resultados ideales ?; ¿Qué debo hacer para lograr esos resultados?

Usted es el corazón de la familia … Cuide su corazón