vitamina D e MS: c’è qualche collegamento?

Uno studio condotto da ricercatori dell’Università di Oxford e un altro condotto presso il New Jersey Medical School hanno suggerito che il mantenimento di adeguati livelli di vitamina D può avere un effetto protettivo e ridurre il rischio di sviluppare la sclerosi multipla (SM).

Un altro studio condotto presso l’Università di Maastricht nei Paesi Bassi e altri suggeriscono che per le persone che hanno già MS, vitamina D può ridurre la frequenza e la gravità dei loro sintomi. Sono necessarie ulteriori ricerche per valutare questi risultati.

Quando una persona ha MS, il suo sistema immunitario attacca il rivestimento che protegge le cellule nervose. La ricerca suggerisce che una connessione tra la vitamina D e MS potrebbe essere legato agli effetti positivi della vitamina D ha sul sistema immunitario.

Il legame tra la vitamina D e MS si rafforza l’associazione tra la luce del sole e il rischio di sclerosi multipla. Più ci si allontana dall’equatore una persona vive, maggiore è il rischio di sclerosi multipla. La luce del sole è la fonte più efficiente del corpo per la vitamina D – suggerendo che l’esposizione alla luce solare può offrire protezione da MS. Inoltre, in studi di un gruppo di infermieri, il rischio di sviluppare la SM è stata sostanzialmente inferiore per le donne che assumono 400 unità internazionali (UI) o più di vitamina D al giorno.

Lo screening per la carenza di vitamina D è importante per gli afro-americani e di altri gruppi etnici con la pelle scura, a causa della diminuzione della produzione naturale di vitamina D da esposizione al sole.

L’Istituto di Medicina raccomanda 600 IU di vitamina D al giorno per adulti età da 19 a 70. La raccomandazione aumenta a 800 IU al giorno per gli adulti di età 71 e più anziani.

Alcuni medici si chiedono se questi livelli sono adeguati e pensare che ottenere più vitamina D potrebbe beneficiare molte persone. Tuttavia, l’Istituto di Medicina raccomanda che gli adulti evitano di prendere più di 4.000 IU al giorno.

Se si sono diagnosticati con carenza di vitamina D, può essere opportuno utilizzare fino a 50.000 UI a settimana per un massimo di tre mesi, fino a quando i livelli di vitamina D diventano normali, per poi passare ad una dose di mantenimento

Molto forti dosi di vitamina D per un periodo prolungato possono causare tossicità. Segni e sintomi comprendono nausea, vomito, costipazione, inappetenza, debolezza e perdita di peso. Inoltre, la tossicità della vitamina D può portare a livelli elevati di calcio nel sangue, che può portare a calcoli renali.

Se sei preoccupato che state ottenendo troppo poco – o troppo – la vitamina D, parlare con il medico su ciò che è giusto per te.

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